【10月の健康経営ワンポイントアドバイス】※社員広報配布用から抜粋

すきま時間に体を動かそう！―歩数アップの秘訣―

厚生労働省では、健康づくりのために一日8,000歩程度の歩行を勧めています。忙しい毎日の中で、まとまった運動時間を作るのは大変ですが、仕事や私生活のちょっとした“すきま時間”に体を動かすことで歩数アップを目指しましょう。

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